かなめのひとりごと

という訳で、「陽キャライフスタイルになった」ひとりごと、続きます。 そんな感じでジム通いというライフスタイルと人間性に、多少の偏見を持っていた管理人。 筋肉を愛する人間しか行っちゃいけない聖域なのかと思ってました(どういう偏見だよ)。 しかし、管理人が通っているのはシャワーなしの月額安めの所なのですが、ご年配の方も若めの人も老若男女バラエティに富んでいます。筋肉が入会資格なんてことはありません、貧弱な管理人でも通えるのだから(？)。 さて、通うことを決めたらとにかくスポーツウェアとスポーツシューズをひと通り揃えました。型から入りまくる管理人。スポーツタオルも探して、西川リビングから発売されてるミッフィーのひんやりタオルマフラーを黄色と紺色買いました。とにかく型から(略)。 ちなみに、ジムでは色々と感染対策が徹底されています。 入室時に検温+マスクチェックされて、ハンドタオルを渡されます。 このハンドタオルで、ジム内に置かれているアルコールを使いマシンを拭くのです。 使用後は必ず拭きます。念のため使用前も拭きますけどね。タオルは退出する時にカゴなどに入れて終わりです。 マシンも、間隔を空けていたり使用禁止になってる所がありソーシャルディスタンスを遵守しています。だからといって安心せず注意して利用しましょう。 初日は、ラン二ングマシンで10分以上パタパタ小走りしてました。 皆さん、安全ベルト(っていうのかな)も付けずキビキビ歩いたり走ったりしていますが、管理人は両手を離せませんでした。コンベアーに置いて行かれるぅ！！出荷されるぅう！！(レベル下げればいいのに…) その後は定例の時間に行われるストレッチタイムがあるので、それに参加します。 それが終わったら、ペダルをこぎこぎしてました。インストラクターさんによると、15分やると良いらしいので15分以上こぎこぎしてます。 初日はこれで終了しました。 2回目以降でも、ランニング・定例の体操・サイクリングは必ずやるようにしています。 サイクリングこぎこぎは、人気があるのかタイミングが悪いと全て埋まっているときがあります。いや、人気があるというか、 ただ単に座ってダラダラ漕いでるだけなので やった気になるマシンとしては楽 なんだと思います。 だって自分もそうだもの 。 ちなみに、管理人はサイクリングはペダルの重さを8～10くらいの

 なんという事でしょう、2020年もあと三ヶ月ありません。 さて、お出かけは好きですがインドアメンタル(ナゾの造語)な管理人なので、引きこもり自体はあまり苦にならないのですが、 それでも極端に外出する機会が撃滅したので、心配になりました。 身体が。 これまでは何だかんだ、適度にあっちこっち歩いたり色々運んだりする事がありました。 言っちゃなんですが、 ペンとマウスを転がしてる相方 より身体は動かしてました。 しかし住まいや環境の変化で、図らずも段々楽な方向へシフトしていきました。 ぶっちゃけ最寄り駅が近くなり、仕事も変わり…。 相方のことが言えなくなりました(遠い目)。 お外にほぼ出なくなったので、身体が鈍るなまる。 大した体力も筋力もなく体格も良くない管理人、このままのんべんだらりと過ごしてると年取って足腰にガタが来るのも早くなるのではないかと戦々恐々。 自宅でささやかなストレッチなどはしているのですが、所詮気休め程度だしなぁ…。 と、いう訳で先月から始めました。 ジム通い 。 ぶっちゃけいくら健康診断で「運動不足」と言われても、運動しているヒマあったら好きに過ごすわ！というスタンスだったのに。 この歳で身体を動かしていい汗かきたくなるとは！なんて健康的な思考に！ まさかインドアメンタル(2回目)な自分が、「 週1ジム通い 」なんて 陽キャなライフスタイル を送るようになるとは…10年前の自分が知ったら驚きだろうなぁ。 と、言う訳で(2回目)。 次の記事に続きます。 別にジム通い始めた事をブログでわざわざ書くつもりはなかったのですが、相方が「そのうち書くんでしょ？」と言うので。まあネタもないので生存報告代わりに(でないと音沙汰なくなってしまう…)。